麦门冬煮粥养胃清心 有助防口臭

麦门冬煮粥养胃清心 有助防口臭

maidong

食材:麦门冬20~30克,大米50~100克,冰糖适量

做法:

1.将麦门冬洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用;

2.大米淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置大火上烧沸,用小火煮熟即成。

服法:每日1次,连服数天

一、麦门冬煮粥养胃清心

中医认为,口臭的发生多与与内脏有火相关,如胃火灼盛、肺胃郁热,因此吃一些清胃火和泻肠热等功能的食物,而中药麦门冬就会更有此功效,可滋阴润肺、益胃生津、清心除烦。用其和大米煮粥能养胃清心。

二、多吃清热去火的蔬果

中医提醒我们,在平常我们除了要注意饮食以及口腔卫生外,必须要吃一些含有清热去火,具有排毒功能的药品,如多吃蔬菜水果。比如豆腐、苦瓜、白菜、香蕉、梨等等。

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